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Descripción

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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 segundos
Split Abs
Split Abs
1 minuto 50 segundos
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 segundos
Try tree pose with prayer hands.
Left Leg Tree Pose
39 segundos
Try tree pose with prayer hands.
Right Leg Tree Pose
39 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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