Ashley Special

Intenso Duration 10 minutos

Añadido por Ashley Nobody

Descripción

Feel the burn!!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Elbow Planks

40 segundos

Rest

10 segundos

Second Set Of Elbow Planks

50 segundos

Lay Flat On Your Tummy.

30 segundos

Plank To Push Up!

20 segundos

Rest Child's Pose

20 segundos

Squats

1 minuto 30 segundos

Hold!

20 segundos

Pulse The Squats

15 segundos

Rest Standing Up

40 segundos

Regular Crunches

1 minuto

Legs Up!

1 minuto

Bicycle Crunches

50 segundos

Sissor Legs.

1 minuto

Rest In Child's Pose

15 segundos

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Equipo recomendado

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