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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Standing Calf Stretches
Standing Calf Stretches
1 minuto
Standing Leg Stretches
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1 minuto
Lying Hip and Glute Stretch
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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