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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 segundos
Rest
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10 segundos
Spiderman Push-ups
20 segundos
Rest
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10 segundos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 segundos
Rest
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10 segundos
Burpees
Burpees
20 segundos
Rest
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10 segundos
Jumping Jacks
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1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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