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Descripción

Thursday


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Hammer Curls
1 minuto
Rest
30 segundos

Serie 2: 3 rondas
Pull Ups
1 minuto
Rest
30 segundos

Serie 3: 8 rondas
Military Press
1 minuto
Rest
30 segundos

Serie 4: 3 rondas
Side Concentrated Db 25
1 minuto
Rest
30 segundos

Serie 5: 1 ronda
Abs
2 minutos


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51 minutos, Principiante


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