Warm Ups

Principiante Duration 7 minutos

Añadido por Jaydaniel Castro

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jog In Place

50 segundos

Rest

5 segundos

jumpin Jacks Non Stop

1 minuto 30 segundos

Sit ups 60 Attempts

1 minuto 30 segundos

Rest

16 segundos

crab Walk

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Diamond Push Ups

1 minuto

Crunches

1 minuto

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