Quick Stretch

Principiante Duration 15 minutos

Añadido por Margie Beck

Descripción

Quick stretches and exercises.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Straight Leg Walking Stretch

30 segundos

Piriformis Stretch

30 segundos

Push Ups

1 minuto

One Leg Balance

1 minuto

Crunches

1 minuto

Plank

1 minuto

Cardio

2 minutos

Work On A Trainerbrand Mat

2 minutos

Arm Exercises

2 minutos

Leg Excersises

2 minutos

Stretches

2 minutos

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