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Descripción

Great workout for abs do only as many reps as you can do


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Leg Lifts
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto
Reverse Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Plank
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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