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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Walk
5 minutos

Serie 2: 20 rondas
Run 1 Minute
1 minuto
Walk
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Walk
20 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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