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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Lift with Hip Thrust
20 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 segundos

Serie 2: 1 ronda
Leg Lift with Hip Thrust
20 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 segundos
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 segundos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 segundos
Bench Crunches
30 segundos
Ab Vacuums
1 minuto


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