Descarga en la App Store
Descripción

its fun


Exercises

Serie 1: 10 rondas
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minuto
 Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.
Mountain Pose
1 minuto
Extended Side Angle
Extended Side Angle
1 minuto
Front to Back Single Leg Hops
Front to Back Single Leg Hops
1 minuto
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
45 segundos
L-Pull-ups
1 minuto
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 minuto
Knee to Chest Stretch
Knee to Chest Stretch
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Mountain Clim
8 minutos 10 segundos, Modero
Moc 1
15 minutos, Modero
Yooo
8 minutos 20 segundos, Intenso
Quick Work Out
21 minutos, Modero
Quick
8 minutos 50 segundos, Principiante
Getting Started
51 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías