Diablo 2.0

Intenso Duration 41 minutos

Añadido por Tere Nara

Descripción

Hell to pay, destroy the demon.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jog

20 segundos

High Knees

20 segundos

123 Heisman

20 segundos

Butt Kicks

20 segundos

Wacky Jacks

20 segundos

Broncos

20 segundos

Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.

Mountain Pose

20 segundos

Toe Touch Single Arm

20 segundos

Right Side Lunges

20 segundos

Left Side Lunges

20 segundos

Right Quad Stretch

20 segundos

Left Quad Stretch

20 segundos

Rest

30 segundos

Serie 2: 3 rondas

Vertical Goblet Squats

45 segundos

Rest

15 segundos

Power Cleans

45 segundos

Rest

15 segundos

Plyo Push Up

45 segundos

Rest

15 segundos

Dumbbell Split Jumps

45 segundos

Rest

15 segundos

Low Swipe Lying Pull Up

45 segundos

Rest

15 segundos

Dumbbell Side Lunge and Touch

45 segundos

Rest

15 segundos

Dumbbell Woodchops

45 segundos

Rest

15 segundos

Squat Thrusts

45 segundos

Rest

15 segundos

Single Arm Dumbbell Deadlift

45 segundos

Rest

15 segundos

Bent Over Row

45 segundos

Rest

2 minutos

Serie 3: 1 ronda

Mountain Pose

20 segundos

Toe Touch Single Arm

20 segundos

Right Side Lunges

20 segundos

Left Side Lunges

20 segundos

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