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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Situps
2 minutos
25 Pushups
1 minuto
Rest
45 segundos

Serie 2: 3 rondas
10 Pullups
1 minuto
20 Thrusters
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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