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Descripción

Want to tone that tummy? Heck ya! Trim down those love handles and build a strong core. Use an exercise mat, yoga mat or towel to crank through this workout comfortably.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 segundos
Rest
Rest
25 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
25 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
30 segundos
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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