New HIIT

Modero Duration 29 minutos

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Cardio Warm Up

5 minutos

Serie 2: 1 ronda

Fast Run

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Slow Walk

2 minutos

Serie 4: 1 ronda

Fast Run

1 minuto

Serie 5: 1 ronda

Slow Walk

2 minutos

Serie 6: 1 ronda

Fast Run

1 minuto

Serie 7: 1 ronda

Slow Walk

2 minutos

Serie 8: 1 ronda

Fast Run

1 minuto

Serie 9: 1 ronda

Slow Walk

2 minutos

Serie 10: 1 ronda

Fast Run

1 minuto

Serie 11: 1 ronda

Slow Walk

2 minutos

Serie 12: 1 ronda

Fast Run

1 minuto

Serie 13: 1 ronda

Slow Walk

2 minutos

Serie 14: 1 ronda

Fast Run

1 minuto

Serie 15: 1 ronda

Cool Down Jogging

5 minutos

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