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Descripción

Get up and go! A quick and easy workout that will get your heart rate up and burn carbs. No equipment necessary.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Walking Lunges
Walking Lunges
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Froggy Jumps
Froggy Jumps
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Mountain Climbers
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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