Hard Core

Intenso Duration 13 minutos

Añadido por Brady Newell

Exercises

Serie 1: 2 rondas

V-ups

25 segundos

Rest

5 segundos

Sit Ups

45 segundos

Rest

10 segundos

Plank

30 segundos

Plank

30 segundos

Plank

30 segundos

Rest

30 segundos

Sit Ups

45 segundos

Rest

30 segundos

Serie 2: 2 rondas

Bicycles

30 segundos

Rest

5 segundos

Crunch Twists

30 segundos

Rest

5 segundos

Full Body Crunches

20 segundos

Rest

30 segundos

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