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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
Kettlebell Swings
1 minuto
Squats
1 minuto
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Sprinter
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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