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Descripción

Metabolic workout


Exercises

Serie 1: 6 rondas
Row
1 minuto
Rest
30 segundos
Squat
30 segundos
Rest
20 segundos
Shoulder Press
30 segundos
Rest
20 segundos
Kettlebell Swings
30 segundos
Rest
20 segundos
Plank
30 segundos
Rest
1 minuto 15 segundos


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