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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Stationary Biking
Stationary Biking
15 minutos
Abdominal Extensions
Abdominal Extensions
2 minutos
Sit-ups
1 minuto
Pull-up Leg-raises
1 minuto
Bench Press
Bench Press
10 minutos
21's
5 minutos
Pull-downs
5 minutos
Free Weights
10 minutos


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