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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jog
4 minutos
Heavy Bag
15 minutos
Bench Press
10 minutos
Curl
10 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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