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Exercises

Serie 1: 10 rondas
Burpees
20 segundos
Rest
5 segundos
Steps
20 segundos
Rest
5 segundos
180 Jump Squats
20 segundos
Rest
5 segundos
Side To Side Jumps
20 segundos
Rest
5 segundos
Hydraulics
20 segundos
Rest
1 minuto 30 segundos


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