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Descripción
start at doing one and work ur way up to ten I set and back again. ex one push up, one sit up one jumping jack, two push ups, two sit ups, two jumping jacks, and so on.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.