Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 8 rondas
Press Ups
20 segundos
Rest
10 segundos

Serie 2: 8 rondas
Squats
20 segundos
Rest
10 segundos

Serie 3: 8 rondas
Situps
20 segundos
Rest
10 segundos

Serie 4: 8 rondas
Table Makers
20 segundos
Rest
10 segundos


Entrenamientos relacionados

Evening
20 minutos, Intenso
The Basics
7 minutos, Principiante
Meh
2 minutos 10 segundos, Modero
Seman 2
3 minutos, Modero
that
2 minutos, Principiante
Full Body
11 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías