Descarga en la App Store
Descripción

Standard


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Treadmill
35 minutos
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
5 minutos
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
5 minutos


Entrenamientos relacionados

Gym
11 minutos, Principiante
Standard
6 minutos, Principiante
gym time
30 minutos, Modero
Stuff
6 minutos 30 segundos, Principiante
Daily Cycle
40 minutos, Modero
Top
1 hora, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Running for Beginners

Running for Beginners

Principiante 30 min  
Lower Body   No Equipment
Beginner Running

Beginner Running

Principiante 24 min  
Lower Body   No Equipment
Test Your Muscles

Test Your Muscles

Intenso 15 min  
Core   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
No Jumping Days

No Jumping Days

Modero 38 min  
Warming Up

Warming Up

Modero 42 min  

Categorías