Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bench Press 12 Reps
Bench Press 12 Reps
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Bench Press 10 Reps
Bench Press 10 Reps
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Upper Body
18 minutos, Intenso
Upper Body
8 minutos 15 segundos, Modero
Upper Body
18 minutos, Modero
Upper Body
7 minutos 12 segundos, Intenso
Upper Body
10 minutos 40 segundos, Modero
Upper Body
1 minuto 24 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías