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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto 30 segundos
Seated Rotation for Abs
2 minutos
Crunches
Crunches
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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