Lovering Workout

Modero Duration 29 minutos

Añadido por Alcides Cummins

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Planks

2 minutos

Side Planks

2 minutos

Leg Lifts

1 minuto

Supermans

1 minuto

Serie 2: 2 rondas

Single Sqaut

1 minuto

Standing Calf Raises

1 minuto

Serie 3: 2 rondas

Single-arm Chin Ups

1 minuto 30 segundos

Reverse Grip Pull Ups

1 minuto

Serie 4: 2 rondas

Handstand Push-ups

1 minuto

Wide Grip Pull Up

1 minuto

Serie 5: 2 rondas

Push Up W/ Turn

1 minuto

Swing Push Up

1 minuto

Serie 6: 2 rondas

Tricep Dips

1 minuto

Tricep Push Ups

1 minuto

Serie 7: 1 ronda

Stretches

1 minuto

Easy Pose Meditation

1 minuto

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