✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
¡DESCARGALO AHORA - ES GRATIS!
X
siguiente
X
¡Genial!
Añadir una nota de sesión:
Descripción
use a combination of 5lb and 10lb weights, depending on the exercise you are performing. start light and build up your strength, endurance before upping the weight.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.