Quick Sloper Hangboard

Modero Duration 8 minutos

Añadido por Gabriel Vanrenen

Descripción

Just a quick hangboard session with a focus on slopers. When you finish the exercise for the minute then rest till the minute is up.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

5 Jug Pullups

1 minuto

4 Medium Hold Pullups

1 minuto

40 Second Jug Hang

1 minuto

Serie 2: 5 rondas

15 Second Sloper Hang

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.