Tm

Intenso Duration 21 minutos

Añadido por Mark Mellen

Descripción

Tough TM

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Tm Pushups

1 minuto

Rest

20 segundos

Serie 2: 1 ronda

Left Arm F&f

45 segundos

Serie 3: 1 ronda

Right Arm F&f

45 segundos

Rest

20 segundos

Serie 4: 1 ronda

Scissor Lunges

1 minuto

Rest

20 segundos

Serie 5: 1 ronda

Back Row

1 minuto

Rest

20 segundos

Serie 6: 1 ronda

Side Lunge

1 minuto

Rest

20 segundos

Serie 7: 1 ronda

Push Up Row

1 minuto

Rest

20 segundos

Serie 8: 1 ronda

Lunge And Twist

1 minuto

Rest

20 segundos

Serie 9: 1 ronda

Shoulder Press

1 minuto

Rest

20 segundos

Serie 10: 1 ronda

Decline Push Up

1 minuto

Rest

20 segundos

Serie 11: 1 ronda

Quick Feet

1 minuto

Rest

20 segundos

Serie 12: 1 ronda

Chin Up

1 minuto

Rest

20 segundos

Serie 13: 1 ronda

Forearm Plank

1 minuto

Rest

20 segundos

Serie 14: 1 ronda

Side Plank Left

45 segundos

Side Plank Right

45 segundos

Rest

20 segundos

Serie 15: 1 ronda

Dips

1 minuto

Rest

20 segundos

Serie 16: 1 ronda

Squat

1 minuto

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