Night Time

Intenso Duration 7 minutos

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Crunch

30 segundos

Serie 2: 3 rondas

Rest

10 segundos

Serie 3: 3 rondas

Push-up

20 segundos

Serie 4: 3 rondas

Rest

10 segundos

Serie 5: 2 rondas

Bike Crunchs

30 segundos

Serie 6: 2 rondas

Rest

10 segundos

Serie 7: 2 rondas

Push-ups

20 segundos

Serie 8: 2 rondas

Rest

10 segundos

Serie 9: 1 ronda

Sit-ups

1 minuto

Serie 10: 1 ronda

Rest

10 segundos

Serie 11: 1 ronda

Side-to-side Push-ups

20 segundos

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