Core

Modero Duration 29 minutos

Descripción

Want to tone that tummy? Heck ya! Trim down those love handles and build a strong core. Use an exercise mat, yoga mat or towel to crank through this workout comfortably.

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Sit-ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Left Oblique Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Right Oblique Crunches

1 minuto

Rest

1 minuto

Crunches

1 minuto

Rest

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Left Oblique Crunches

1 minuto

Rest

1 minuto

Right Oblique Crunches

1 minuto

Rest

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.