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Exercises

Serie 1: 4 rondas
Trx Chest Press
45 segundos
Rest
45 segundos
Incline Chest Press
45 segundos
Rest
45 segundos
Pull Overs
45 segundos
Rest
45 segundos
Decline Flys
45 segundos
Rest
45 segundos
Cable Cross Overs
45 segundos
Rest
45 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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