Descarga en la App Store
Descripción

A random one to get you started! You may want to use an exercise or yoga mat underneath you.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Hop in Place
1 minuto
Bicycle Abs
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Leg Lifts
1 minuto


Entrenamientos relacionados

TheWarmup
4 minutos, Principiante
The Warmup
4 minutos, Principiante
Warmup
4 minutos, Principiante
Super Good Warmup
4 minutos, Principiante
Core Warmup
4 minutos, Principiante
Warm Up
4 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías