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Descripción

SwissBall


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Gain Face
1 minuto
Gain Lat
45 segundos
Gain Lat
45 segundos
40 Gnx Coude
45 segundos
Rest
1 minuto

Serie 2: 6 rondas
50 Sit Up
1 minuto
20 Pied Barre
1 minuto
Rest
1 minuto


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