Intenso
45 minutos
Áreas objetivo: Inferior del cuerpo
Equipo: Pesas rusas, Barra fija, Bandas de resistencia, Discos de Peso, Banco, Mancuernas
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Añadido por un entrenador personal Xexu Lara |
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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