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Descripción

Baue deine Core-Stärke wie nie zuvor auf! Lass uns mit diesem Training beginnen, um deine Körpermitte zu optimieren und zu straffen. Wir sehen uns stärker auf der anderen Seite.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
40 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
45 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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