Ejercicios para principiantes

Office 2

Principiante Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Chair, Wall, Exercise Mat

Añadido por Brandie R.

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de espalda Ejercicios con silla Ejercicios de pared

Entrenamientos relacionados

3 minutos 10 segundos, Principiante

5 minutos 40 segundos, Principiante

21 minutos 45 segundos, Principiante

12 minutos 30 segundos, Modero

30 segundos, Modero

38 minutos 20 segundos,

Entrenamientos con el mismo Equipo

Xtra - Tightrope (balance focus)

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 minutos 45 segundos, Intenso

Xtra - Burner (Cardio Focus )

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minutos, Intenso

Low energy Total Body Workout

Low energy Total Body Workout

13 minutos, Principiante

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 minutos 14 segundos, Principiante

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 hora 24 minutos 28 segundos, Modero

Casual Shoulders & Arms

Casual Shoulders & Arms

5 minutos, Principiante