Treadmill Circuit

Intenso Duration 25 minutos

Añadido por Sarah Williams

Exercises

Serie 1: 1 ronda

3 Minute Warm Up

3 minutos

100 Jab And Cross With Weights

3 minutos

2 Minute Treadmill Run Speed 10

3 minutos

50 Barbell Squats

3 minutos

2 Minute Treadmill 10.5

2 minutos

1 Minute Treadmill Speed 11

1 minuto

Bicep Curls For 1 Minute

1 minuto

Uppercuts 1 Minute

1 minuto

Treadmill Speed 11 For 2 Minutes

1 minuto

20 Lunges Each Leg

1 minuto

40 Crunches

1 minuto

Sprint 11.5 For 1 Minute

1 minuto

Cool Down

3 minutos

Serie 2: 1 ronda

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Treadmill Circuit

31 minutos, Intenso

Treadmill Circuit

45 minutos 20 segundos, Modero

Treadmill Circuit

12 minutos, Modero

Treadmill Circuit 1

18 minutos 15 segundos, Modero

Treadmill Circuit

15 minutos, Modero

Treadmill Circuit 2

16 minutos 20 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.