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Serie 1: 3 rondas
Pesas: Moderado
10 reps
Pesas: Moderado
10 reps
Pesas: Moderado
10 reps
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
Pesas: Moderado
10 reps
Machine Chest press
30 segundos
Pesas: Moderado
10 reps


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