Un peu de haut du corps, un peu de bas du corps, et un peu d'étirements. Tu auras un aperçu de tout cela dans cet entraînement qui fait du bien. Fixe ton intention avant de commencer et amuse-toi en te promenant à travers.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.