Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Gebruik deze korte maar krachtige warming-up om je core-spieren klaar te stomen voor je workout. Focus op het creëren van een platte en strakke buik terwijl je je bewegingen uitvoert. Onthoud dat het niet gaat om maximale inspanning, maar om het wakker maken en activeren van je romp... dan kun je vol vertrouwen aan de volgende workout beginnen, wetende dat je voorbereid en klaar bent!


Aparece en


Entrenamientos relacionados

Warming-Up met Core Werk
11 minutos 45 segundos, Principiante
Kern van Binnenuit
12 minutos, Modero
Extra Kern
9 minutos 20 segundos, Intenso
Kern Viering
30 minutos, Modero
Tijdgebrek
7 minutos 10 segundos, Intenso
4e Kwartaal Core
20 minutos 22 segundos, Modero