Ejercicios para principiantes

Afkoelen

Principiante Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Rekken, Volledig Lichaam

Equipo: Muur

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de estiramiento Ejercicios de pared

Descripción

Een korte en kalmerende cool-down sessie zoals deze is de perfecte manier om je workout af te sluiten. Voel je vrij om hierop in te tappen als je net een lange dag hebt gehad. Vergeet niet te ademen gedurende de hele sessie!

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Polar Verity Sense HR Armband

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