Squats

Intenso Duration 29 minutos

Áreas objetivo: Legs, Glutes

Equipo: No Equipment

Añadido por Levar Richardson

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Return to standing by pressing your hips forward to activate your hamstrings. Maintain a lifted gaze and your shoulders back.

❤️ Ligero (Zona 1)

Squats

25 reps

Rest

1 minuto

❤️ Ligero (Zona 1)

Squats

25 reps

Rest

1 minuto

❤️ Ligero (Zona 1)

Squats

25 reps

Rest

1 minuto

❤️ Ligero (Zona 1)

Squats

25 reps

Entrenamientos relacionados

Squats

5 horas 17 minutos 55 segundos, Modero

Squats

9 minutos 10 segundos, Intenso

Squats

6 minutos 43 segundos, Modero

Squats

3 minutos 50 segundos, Modero

Squats 5.3

11 minutos 30 segundos, Modero

squat

9 minutos 20 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.