Upper Body 2

Intenso Duration 20 minutos

Añadido por Lataj Linen

Exercises

Serie 1: 5 rondas

Push Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

Serie 2: 1 ronda

Rest

30 segundos

Serie 3: 5 rondas

Lat Pull Downs

30 segundos

Rest

15 segundos

Serie 4: 1 ronda

Rest

30 segundos

Serie 5: 3 rondas

Tricep Extentions

30 segundos

Triceps Press

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 6: 1 ronda

Rest

30 segundos

Serie 7: 5 rondas

Dumbell Curl

30 segundos

Rest

15 segundos

Serie 8: 1 ronda

Rest

30 segundos

Serie 9: 3 rondas

Flutter Kicks

30 segundos

Rest

15 segundos

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