Intenso
40 minutos
Áreas objetivo: Núcleo
Equipo: Pesas rusas, Mancuernas, Máquina de fuerza, Caja / Paso
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Añadido por un entrenador personal Xexu Lara |
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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