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Ejercicios moderados

Assisted Pull-Ups

Modero   4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Strength Machine

Ricardo Nunez
 		    Añadido por Ricardo Nunez
Assisted Pull-Ups
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con máquina de fuerza

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Assisted Pull Up
Resistencia: Ligero
❤️ Moderado (Zona 2)
Assisted Pull Up
12 reps
Rest
Rest
1 minuto

Aparece en

strength
Fuerza
arms
Brazos
bodyweight
Peso Corporal

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