Step Ups

Principiante Duration 30 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Box or Step

Añadido por Stephanie Licon

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con escalón

Descripción

Change exercise on the step each time

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 5: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 6: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 7: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 8: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 9: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 10: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 11: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 12: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 13: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 14: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 15: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 16: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 17: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 18: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

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30 segundos

Serie 19: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 20: 1 ronda

Step-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

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