Mma Workout

Intenso Duration 1 h 1 m

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Punching Bag

Añadido por Austin Frazier

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con saco de boxeo

Descripción

You can do it anyway you want but you’re kicking and punching the bag. You can have gloves on or not but no shoes or socks allowed. Kick the bag with your bare feet and have a fantastic mma workout.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

❤️ Máximo (Zona 5)

Bag Work

5 minutos

Rest

2 minutos

❤️ Máximo (Zona 5)

Bag Work

5 minutos

Rest

2 minutos

❤️ Máximo (Zona 5)

Bag Work

5 minutos

Rest

2 minutos

❤️ Máximo (Zona 5)

Bag Work

5 minutos

Rest

2 minutos

❤️ Máximo (Zona 5)

Bag Work

5 minutos

Rest

2 minutos

❤️ Máximo (Zona 5)

Bag Work

5 minutos

Rest

2 minutos

❤️ Máximo (Zona 5)

Bag Work

5 minutos

Rest

2 minutos

❤️ Máximo (Zona 5)

Bag Work

5 minutos

Rest

2 minutos

❤️ Máximo (Zona 5)

Bag Work

5 minutos

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